الأسرة مسؤولة عن بدانة أطفالها

ارتفاع نسبة البدانة عند الأطفال بشكل كبير، صورة غير صحية لجيل المستقبل، وتتحمل الأسرة مسؤولية ظهور هذه الأعراض، كما تقع عليها مسؤولية تبني برامج لتخفيض وزن الأطفال البدينين ايضاً.

فقد كشفت دراسة صادرة عن برنامج «الوقاية من السمنة عند الأطفال»، أن الإمارات تعد من الدول التي ترتفع فيها نسبة البدانة لدى الأطفال والمراهقين، وأكدت الدراسة أن 40% من الأطفال في الدولة يعانون زيادة الوزن والسمنة، ومن أبرز الأسباب التي أدت إلى انتشار البدانة عند الأطفال والمراهقين، اتباع نظام غذائي غير صحي، يستند إلى الوجبات السريعة، والأطعمة الغنية بالدهون والسعرات الحرارية المرتفعة، ويفتقر للنشاط والحركة وممارسة الرياضة.

انقاص الوزن عند الأطفال يبدأ من المنزل. فمن واجب الأهل تأمين الأكل الصحي لأطفالهم والإرشاد والنصح لهم، الحد من تناول الوجبات السريعة والمشروبات الغازية أو حتى الغائها اذا أمكن، والإقلال من أو تحديد كمية الوجبات الخفيفة الغنية بالسعرات كالحلويات ورقائق البطاطا المقلية.

اضافة الى حثهم في السنوات الأولى من عمرهم على النشاط والحركة، من خلال اشراكهم في نشاطات رياضية مناسبة لعمرهم الى أن تشكل الحركة والنشاطات جزءا من عاداتهم الحياتية.

وينصح الأهل هنا بعدم اتباع أطفالهم لحميات قليلة السعرات الحرارية من غير الرجوع الى أخصائية تغذية مختصة، لضمان نمو صحي وحمية كاملة العناصر الغذائية. وضرورة استبدال الطعام المقلي بالمشوي والسمن والزبدة بالزيوت النباتية، الى جانب استهلاك الخضار والفواكه واللحوم قليلة الدسم والنشويات، وعدم ترك الطفل جالسا امام التلفاز، بل تشجيعه للمضي الى الملاعب وممارسة الأنشطة الرياضية مع زملائه أو افراد العائلة. وكثير من العائلات يرسلون الأولاد الى مطاعم الوجبات السريعة لتناول وجبة عشاء مليئة بالنشويات والسعرات الحرارية الزائدة، اضافة الى المياه الغازية، وهذه وجبة غير صحية لطفل يتناولها قبل النوم، إذ لابد من وضع برنامج غذائي صحي ومتكامل لرعاية صحة الأطفال، حتى لا تتحمل الأسرة عبء تخفيض الوزن بعد تجاوز الطفل وزنه الطبيعي.